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Mentre assumete questo farmaco dovrete comunque seguire una dieta sana e un programma di attività fisica e sarebbe preferibile, prima di assumerli, chiedere sempre consiglio al medico, che vi indicherà i loro benefici e gli eventuali effetti collaterali.

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Senza parlare, poi, dell'attività fisica che viene consigliata durante le diete ipocaloriche. Le diete impossibili Scegliete l'allenamento giusto e fate 30 minuti di cardio al giorno Un sano e mirato allenamento non deve mai mancare, men che meno in questa settimana. I primi miti da sfatare, per esempio, riguardano gli esercizi addominali che molti fanno per bruciare il grasso.

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Per l'organismo la massa muscolare è una notevole spesa energetica, quindi fa di tutto per ridurla. L apos; eccesso di grasso addominale, o grasso viscerale, stato correlato a malattie cardiovascolari, al diabete di tipo 2, a problemi di colecisti, persino al cancro al retto e al seno.

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