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Definizione[ modifica modifica wikitesto ] Con il termine Dieta mediterranea si intende un modello nutrizionale ispirato alla tipica alimentazione della popolazione italiana e greca. Include anche cibi zuccherini come torte, biscotti e dolci. Accanto al significato dietologico del termine Dieta mediterranea, si è fatto quindi spazio sia l'allargamento del concetto a una vastissima gamma di gastronomie ad opera di una pubblicistica popolare, sia l'opinione critica di alcuni storici, che ne hanno evidenziato l'aspetto astratto o di nuova mitologia.

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  • L'elemento principale era sempre il pane in alcuni casi ancora sostituito da polentaaccompagnato da erbe di campo o olive o patatecavoli o fagioli.
  • Nulla a che vedere, quindi, con la supposta dieta ricca di carne tanto cara ai seguaci del regime paleo.
  • Caratteristiche[ modifica modifica wikitesto ] Le caratteristiche della dieta mediterranea sono:

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